解手链游戏的规则和解法如下

1、参与人数:10 人一组为最佳，不适合20人以上团队操作，人数必须为偶数。

2、时间:20 分钟。

3、适合对象:全体人员。

4、解手链游戏规则:让队员圈着站成一个向心圈首，队员肩膀紧挨，并让全部人记住现在的姿势和位置;向右前方伸出左手，然后右手压在左手的上面，向左前方伸出，并抓住左边朋友的左手。因此现在队员面对一个错综复杂的问题:把这种每个队员双手交叉互抓的姿势，在所有人双手都没有松开的情况下，想办法解开。并且解开成最开始的所有人面朝内双手打开的姿势。

5、奖励制度:演示成功的队伍，就是本轮游戏的第一名，以此类推。按照到教练处的顺序排队，演示失败从新练习，排队。游戏仅一轮，第一名加四分，第二名加三分，第三名加两分，第四名加一分。